Кулінарна книга

  1. Салати та закуски
    1. Овочеві салати та закуски
Салат «Фантазия»
Салат «Фантазия» Дієтична Пісна
• 150 г редиса • 1 крупный огурец • 100 г шампиньонов • 10 г листьев салата • 5 г зеленого базилика • 5 г свекольной ботвы • 50 мл салатного соуса Kikkoman «Луковый»
• 150 г редиса • 1 крупный огурец • 100 г шампиньонов • 10 г листьев салата
• 5 г зеленого базилика • 5 г свекольной ботвы • 50 мл салатного соуса Kikkoman «Луковый»
Зеленый салат с тофу и помидорами черри
Зеленый салат с тофу и помидорами черри Дієтична Пісна
• 1 пучок листьев разного салата • 200 г тофу • по 8 помидоров черри красного и желтого цвета • 1 небольшая морковь • 20 г зеленого лука • пучок зелени (укроп и петрушка) • молодые ростки пшеницы
• 1 пучок листьев разного салата • 200 г тофу • по 8 помидоров черри красного и желтого цвета • 1 небольшая морковь • 20 г зеленого лука • пучок зелени (укроп и петрушка)
• молодые ростки пшеницы Для заливки: • 2 ст.л. соевого соуса ТМ Kikkoman • 1 ст.л. оливкового масла • 2 зубчика чеснока • соль, перец по вкусу
Жареные цукини с плавленым сыром
Жареные цукини с плавленым сыром Дієтична
• 2 цукини • 780 г (2 упаковки) плавленого сыра «Голландский» ТМ «Шостка» • половина пучка зеленого лука • 100 г аджики • 2 ст.л. оливкового масла • соль по вкусу
• 2 цукини • 780 г (2 упаковки) плавленого сыра «Голландский» ТМ «Шостка» • половина пучка зеленого лука
• 100 г аджики • 2 ст.л. оливкового масла • соль по вкусу
«Пирамидки» из авокадо и свеклы
«Пирамидки» из авокадо и свеклы Дієтична Пісна
Ингредиенты: • 2 авокадо • 2-3 маленьких вареных свеклы • 10 г кедровых орешков • соль по вкусу • 4 ч.л. оливкового масла • зелень для украшения
Ингредиенты: • 2 авокадо • 2-3 маленьких вареных свеклы • 10 г кедровых орешков
• соль по вкусу • 4 ч.л. оливкового масла • зелень для украшения
Салат «Ода свекле»
Салат «Ода свекле» Дієтична Пісна
Ингредиенты: • 3 крупные свеклы вместе с ботвой • 100 г очищенных грецких орехов • 1 среднее красное яблоко •1 средняя красная луковица Для заправки: • 3 ст.л. белого винного уксуса
Ингредиенты: • 3 крупные свеклы вместе с ботвой • 100 г очищенных грецких орехов • 1 среднее красное яблоко •1 средняя красная луковица
Для заправки: • 3 ст.л. белого винного уксуса • 5 ст.л. оливкового масла • соль по вкусу • листики мяты для украшения

Шукати рецепти

Немає рецептів