Хлебные тарталетки с салатом
Дієтична
Ингредиенты:
• 4 ломтика хлеба для тостов
• 60 мл молока
• 4 помидора
• 70 г шпината
• свежие листья салата латук
• 1-2 ст.л. растительного масла
• 10 г семян кунжута
• соль, перец по вкусу
• металлические формочки
• горох или фасоль (для груза)
Ломтики хлеба для тостов намочите в слегка подсоленном молоке.
Поместите хлеб в широкие формочки для тарталеток, придайте желаемую форму.
Накройте хлеб кусочком вырезанной бумаги для выпечки и насыпьте сверху по 1-2 ст.л. гороха или фасоли для груза.
Запеките тарталетки в духовке до золотистого цвета.
В качестве начинки приготовьте салат из свежих помидоров, шпината и листьев салата латук.
Салат посолите и поперчите, добавьте растительное масло, все перемешайте и выложите в середину хлебных тарталеток.
Посыпьте салат семенами кунжута.
Молочна група / молоко ·
Салатні овочі / салат, суміш салатів ·
Салатні овочі / томати, огірки ·
Зелень / рукола, базилік, шпинат ·
Традиційний хліб / хліб тостовий ·
Бобові / горох ·
Олія, оцет / соняшникова олія ·
Цукор, сіль / сіль ·
Прянощі та спеції / перець гострий, суміші ·
Прянощі та спеції / насіння