Лосось с бобами
Ингредиенты:
• 800 г лосося
• 2,5 ст.л. оливкового масла
• 1 красная луковица
• 1/2 стручка перца чили
• 2 ч.л. молотого розмарина
• 2 лавровых листа
• соль, перец по вкусу
Для гарнира:
• 100 г зеленой спаржи
• 100 г белой спаржи
• 200 г бобовых стручков
• 2,5 ст.л. оливкового масла
• 50 мл рыбного бульона
• бальзамический уксус для подачи
Очистите рыбу от чешуи, удалите внутренности и кости, нарежьте на куски.
Луковицу и чили измельчите. Соедините оливковое масло, лук, перец чили, розмарин, лавровый лист, перец и соль и замаринуйте в этой смеси кусочки лосося.
Спаржу и бобовые стручки отварите, затем подержите в воде со льдом. Извлеките из стручков бобы, часть отложите для украшения, остальные измельчите в блендере с бульоном, маслом, солью и перцем.
Филе лосося слегка потушите в маринаде на сковороде под крышкой. Затем запеките в разогретой до 170°С духовке до готовности.
Спаржу и бобы слегка обжарьте в оливковом масле, посолите и поперчите. Выложите готовое филе лосося, бобы и спаржу на тарелки, полейте заправкой и бальзамическим уксусом и подавайте.
Риба, морепродукти / заморожена морськая риба ·
Основні овочі / цибуля ріпчаста, часник ·
Салатні овочі / перець ·
Зелень / цибуля зелений ·
Олія, оцет / оливкова олія ·
Олія, оцет / оцет ·
Цукор, сіль / сіль ·
Прянощі та спеції / перець гострий, суміші ·
Прянощі та спеції / лавровий лист ·
Приправи / пряно-ароматичні приправи